如何体会到太极拳的沉？
深圳太极拳培训 ⋅在地球上，任何人做任何事都不可能摆脱地心引力和地面反作用力(合称地力)的主宰。只不过由于太熟悉、太适应了，坠已经没有感觉，不以为然了。但太极拳研习者却一要重视它，二要体会它，三要利用它，否则，拳艺水平就达不到纯正自然的程度。练拳要明白，我们
太极知识
Knowledge
为什么练习太极拳拳架（套路）时不能发力
太极拳被称为内家拳，这是所有练习太极拳的人都知道的，也是很多中老年人喜欢练太极拳的原因之一，但是，现在社会上90%以上练太极拳的人都把它练成了外家拳，这是一个非常令人遗憾且痛心的现实，太极拳离正道越来越远了。《太极拳论》开篇第一句就讲“太极
太极功夫到底是一种什么功夫？
太极功夫到底是一种什么功夫？其博大精深，难以尽述。笔者根据亲身领略过的数位前辈大师的真功名训和自身几十年来的练功体悟，总结出太极拳的“松柔”、“知觉”和“内劲”三大功夫，并深感这是最核心、最具代表性的太极功夫，而且三者之间相辅相成，有着完整
太极拳为什么被称作“太极”拳？
所谓太极，是道家术语，意思是处在“无极”跟“阴阳既分”这一阶段。太极图打个比方说，一个鸡蛋，天生下来里面就包含有小鸡的基因，在条件合适的时候，是可以孵化出小鸡来的。但是，在没有开始孵化的时候，它的的确确是个鸡蛋，跟小鸡是没有半毛钱关系的。所
什么是真正的太极拳？
太极拳的定义：太极拳是以中国道家哲学（易经、道德经、阴阳学说等）和道家文化（导引术和吐纳术等）为基础、以内功修炼为主要内容的一种内家拳术。首先，太极拳不同于散打、搏击等现代搏击，它是一种中国传统武术。太极拳的内核是中国的传统文化，主要是道家
关于练习太极拳你需要掌握的8个干货
没有练习过太极拳的人永远都体会不到练习太极拳的快乐。因为当你每次练完拳之后，身体变得更加灵活了，走路轻松而且不费劲，做事情时也能缓解进账的情绪，不骄不躁也不累，话语中柔和又坚定有决断，精气神也能得到全面的改善。今天就让深圳太极拳培训群好太极
真正的太极拳不能不武
太极拳是一种文化，是一种武的文化，虽然它的功能是多方面的．但既为拳，就是武术，太极拳若离武而为，则离经叛道，既有愧先祖．亦自取其辱，所以，太极拳不能不武!一、太极为拳何以不能不武太极拳以太极而名．太极是理．拳乃是技，太极拳是依太极之理而运其
太极拳入门难吗？零基础如何练好太极拳？
如何能使没有基础的太极拳初学者在短时间内练好太极拳?如何能让一般水平的太极拳练习者得到快速的提高?既是广大太极拳爱好者的心愿，又是当前太极拳教学中老师和教练们遇到的现实问题。当今太极拳早已深深融入了现代生活中，拥有着众多的爱好和支持者，有资
不练太极拳，你永远不知道它有多好！
不练太极拳的人以为练太极拳的人在那摸鱼摸虾，其实，他们真的不知道，那其实犹如和一位知心的老友，温声细语的对话。它让我们平和了气血，它让我们缓解了压力。可以毫不为过的说，在这个世间，没有任何伴侣，能够做到太极这样的不离不弃；可以不容置疑的说，
坚持练习太极拳，意想不到的收获在等着你！
练习太极拳在我们看来，不仅是一种良好的生活习惯，同时又被许多当成健康生活不可或缺的一部分，不同的人练习太极拳有不同的目的，有的人练习是为了解除我们的压力，驱除我们的杂质；有的是为了追求时尚太极，追求漂亮，追求难度，追求艺术感，他们的套路表演
练习太极拳要懂得宜与忌才能掌握精髓
无论你是因何与太极拳结缘，也无论你习练太极拳是出于什么目的，太极拳习练者无不渴望学有所成，练有所果。但是现实中有不少练太极拳朋友苦未少吃，汗未少流，忙碌奔波数年、数十年甚至终生，却是两手空空一无所成。究其因，无志乎?否！非恒乎？否！何以如此
李连杰答记者问|太极拳离奥运会参赛不远了
记者：是什么使您的注意力从公益重又回到武术上呢？李连杰：我一直没有忘记武术，我关于武术的许多追求也从来没有停止过。因为我知道，没有武术，就没有李连杰。我从来没有忘记过我是一名中国人，一位武术人，我要传承中华民族的优秀文化，让它被全世界接受、
太极拳的十大特性，你了解几个？
整个太极拳运动过程中，始终在神思净澈，意念专诚，心情怡悦之下，贯串着「阴与阳」「虚与实」「圆与方」「开与合」「柔与刚」「慢与快」之对立性质，及「上下」「左右」「前后」「内外」之相对形式，而达到「阴阳相生」「虚实相成」「方圆相依」「开合相寓」
练习太极拳 行走健康路
能够坚持做到长期练太极拳的人大都能看出来他们的大腿大臂既能粗壮，小腿小臂手脚又能松柔，运动专业认识认为，大小腿肌肉群的高功能运动，使人体如同增加了许多小水泵，帮助心脏工作，即减轻了心脏负担，又有利于心血管系统的健康。由于太极拳重视人体下盘功
新手想学太极拳该如何入手？
如今练习太极拳的好处越来越得到大家的支持和认可，也使得许多人想要学习太极拳，那么新手想学太极拳该如何入手呢？就让深圳太极拳培训来给大家分享一下一些思路：首先，学习太极拳，得找到一个好师傅。人说，师傅领进门，修行靠个人。那么首要的还是要找明师
练出这几种感觉就说明你学太极拳入门了
练太极拳时身上的感觉反映了练拳者的水平高低，一旦身上有了太极拳应有的感觉，我们才能在太极拳中追求健康长寿。那么，打太极拳的时候身上都应该有什么感觉呢？就让深圳太极拳培训来给大家分享一下：一、“骨肉分离”的感觉一般来讲，我们所说的松沉是指肌肉
太极拳练的好与不好一眼神的运用是关键
不管是练过太极拳的还是没有练过的，我们一旦看到有人在打太极，就很容易通过自己的主观的感受去判断出来这个人是否真的是一个行家，这个最主要是因为练太极拳对眼神有个要求：“眼随手动，手眼相随，目随势注”，使眼神与手法，身法协调配合，做到“身形兼备
练习太极拳为什么使人长寿？
如今由于全民运动的兴起，太极拳越来越成为人们修身养性，锻炼养生的休闲方式，其实更多的在于人们逐渐意识到练习太极拳的诸多好处，今天就让深圳太极拳培训中心；来给大家分享一下练习太极拳为什么能使人长寿：一、太极拳练意，练气，促进健康
太极拳弓步的六种表现形式
弓步，是太极拳运动中的一个基本步型，俗称弓箭步，演练中经常使用。那么何谓弓步？有几种表现形式？其基本要领各有什么区别？不少拳友往往分辨不清，以致演练中出现种种错误现象。弓步姿势的表现形式，由于太极拳流派的不同和技击、健身需要的不同，亦有多种
太极拳入门的知识要领
一、太极拳入门松沉练习 1、坚守太极拳入门的要领，虚灵顶劲、沉肩坠肘、松腰落胯、尾闾中正、重心落于涌泉，才有可能达到完全的松沉。 换句话说，要垂脊正身，全身不要有一丝僵硬处，除了两脚必需撑着全身体重之外，全身不要再有一块肌肉呈用力状态
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