为什么练习太极拳拳架（套路）时不能发力

太极拳被称为内家拳，这是所有练习太极拳的人都知道的，也是很多中老年人喜欢练太极拳的原因之一，但是，现在社会上90%以上练太极拳的人都把它练成了外家拳，这是一个非常令人遗憾且痛心的现实，太极拳离正道越来越远了。

《太极拳论》开篇第一句就讲“太极者，无极而生。”但是，很多人就是不明白这个“无极而生”、“无中生有”的道理。

“用意不用力”这也是很多练习太极拳的人都知道的基本理念或原则。但是，也不知道为什么，很多练习太极拳的人就是喜欢发力。是为了练力量，还是为了表演，不得而知！

有一个太极拳明师（不是名师）就讲过，太极拳这个东西，它的奥妙就在于“练什么丢什么”，你要练力就不能用力，你要练意就不能用意，“有意是无意，无意是真意”。

练习太极拳，从形体上讲，它有上下相随、内外相合、周身一家等阶段；而从内在来讲，它又有用意不用力、在神不在意、没有即是有、不练方为练等阶段。

为什么练拳架不能发力呢？太极拳经里面讲“若得四两拨千斤，开合鼓荡主宰定”，也就是说“定”是主宰，没有“定”的基础，一切动都是妄动。当然，这个“定”里面有很深的内功心法，在此一两句话讲不清楚，也不能讲。我的师父曾多次告诫我，在没有把里面练到如如不动的时候，千万不要用（潜龙勿用）啊！一用，一动，那个“无中生有”的“有”，那个“真空妙有”的“有”就被自己破坏了，那你就永远练不出真正的太极内功了。

那么，用发力的方式能不能练出“功夫”呢？当然也能，但是练出的是“神、意、气”的“聚合”的劲，叫“明劲”，它是带有后天的筋骨血肉之力的，它发人的时候是紧出去的，这个不是真正的太极内劲“功夫”；而真正的太极内劲“功夫”是“神、意、气”的“化合”，发人的时候是松出去的。“聚合”与“化合”只是一字之差，但是，差之毫厘失之千里！

再从“合”的这个问题上来说，很多老师都会说，这里要和那里合，怎么怎么合，但是，这些都是低层次的形体上的合，可以练出周身一家的整劲来，但是，这也不是真正的太极先天内劲。太极拳既然是内家拳，它的合就是里面的合，从内劲的角度讲，这个里面的合，还有“心意相合”与“心神相合”两个不同的层次，“心意相合”练出来的虽然也是内劲，但是它仍然是“明劲”，只有“心神相合”练出来的才是真正的太极内劲，我们称为“暗劲”，所谓“暗劲”就是别人看不出来，也感觉不出来你的劲是从哪里来的。

总之，说这么多本来不该说或者是不能说的东西，目的就是想让那些真正想练太极拳的拳友明白一个道理，你练太极拳拳架的时候，千万不要乱发力，否则就变成“太极操”或“太极舞”而不是“太极拳”了，古人说：“有功之架方为拳，无功之架花架子”讲的就是这个道理啊！当然，如果只是想借太极拳这个形式来活动一下筋骨，那就另当别论了。

经常看到那些在广场上、公园里练太极拳发力的拳友，很是心痛，但是又不好当面交流，一方面每个人的认知不一样，说了人家不一定接受，另外他们大都还带有一大群学生，追随者众，有的还靠此为生，不能坏人好事，所以，写此文，与之间接交流，能接受就接受，不能接受也无所谓，不同道就不可同语，同时，写此文，也是为了抛砖引玉，望能得到同道中高人指点！（文章来源：健康生活践行者 今日头条）

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