坚持练习太极拳，意想不到的收获在等着你！

练习太极拳在我们看来，不仅是一种良好的生活习惯，同时又被许多当成健康生活不可或缺的一部分，不同的人练习太极拳有不同的目的，有的人练习是为了解除我们的压力，驱除我们的杂质；有的是为了追求时尚太极，追求漂亮，追求难度，追求艺术感，他们的套路表演或竞赛功夫非常好，令人耳目一新，一般人很难练到；有的则是为了传播太极文化，功夫有成，精于教授，国内及国外弟子、学生遍布；有的又或许只是单纯想要强身健体，不讲功夫，只谈锻炼......

都说练习太极的人有福，因为他们知道太极如人生，太极功夫也绝非一天就成，而是需要日复一日，不断的坚持努力，想要有所收获就要坚持锻炼，随遇而安，急不得，太极，就是一种福气的象征。

如今这个世界，也正在偷偷奖励着坚持练习太极的你。

岁月最容易在肌肤留下痕迹，皱纹就是我们的年轮，加上电脑手机的辐射，再多的护肤品，再好的美容技术，都难以抵挡衰老的速度。

但是太极拳，却做到了。

从1988年起，中科院研究专家对练太极拳中、老年人群，作了脑电、心血、血脂、心理、心肺功能及能量代谢、经络、骨密度、微循环等系统的测试及其机理的探讨，得出结论： 太极拳锻炼对心脑机能有一定程度的改善，可显著降低高血脂症的发病机率；改善老年人情绪、睡眠、性格、记忆力与动作稳定性；促进心肺功能及能量代谢；平衡经络，使人体末端微循环得到改善。

与不锻炼的人群相比，坚持太极拳锻炼具有显著的抗衰老效果。

对于坚持练习太极的人，最好的奖励，就是一张岁月无法侵蚀的脸庞，由内而外对肌肤的调养，能为你省下不少美容保养的开销。

现代人最怕的不是没钱，而是生病。面对有些病症，千金都难买回健康。所以，“养生保健”类的传单贴满大街小巷；所以，电视广告里“专家”推荐各类“神药”。这一切仿佛把人们推入了一个“不养生=不健康”的深渊。

这也说明了人们对身体素质的要求越来越高，但仍要理智对待“养生奇效”，健康没有特效药，全靠一个良好的生活习惯。

而这个世界，正在在偷偷打赏着把练习太极当作健康习惯的人。

太极拳作为一项体育运动，之所以具有养生保健功能，其奥秘在于“一动无不动”的身体活动，能充分调养人的精气神，能给各组织器官一定强度和量的刺激，激发和促进身体在生理、生化和形态结构上发生一系列适应性变化，使体质朝着增强的方向上转化和发展。

所以，当你开始练习太极的那一刻，就是你开始健康习惯的那一刻。这么说来，每天一套太极，就是对身体健康的一个小奖励。

世界是浮躁的，但人未必也是浮躁的，只是越来越少的人能够把自己沉淀下来。面对如洪流涌来的信息，我们来不及消化，就这么错过了；每天遇见那么多的故事，都来不及细细品味，就一笑而过了。

除了美颜的功效，世界奖励着练习太极的人，拥有一方安宁境地。在这里，我们安静练习太极，心随招式沉降，神随意念飘扬，人生也从浮躁中升华。

想不通的，好像根本不值得你纠结；放不下的，好像也不过如此，太极仿佛让周围的一切都安静了下来。

随着太极的招式，原本躁动不安的心会慢慢变得安静、纯净、稳定，思绪也变得更清晰。通过太极的洗礼，我们精神愉悦，气质更好，青春的容颜不可能永驻，但涤荡过的人生所拥有的优雅气质才是真正宝贵和美丽的。

容颜、健康、气质

世人千金难买，不断追求

却尽在一套太极中

所以，坚持练习太极拳吧

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